Září, 2015

Cykličnost žen, čtyři pravidelně se opakující fáze během přirozeného menstruačního cyklu a s nimi spojená ženská promnělivost je hlavním tématem zářijového čísla PrDoČasu.

Pro ty, které by se chtěly o své cykličnosti dozvědět více, zmapovat si ji, je zde ke stažení kulatý kalendář od Barbory Zemanové, který můžete použít jako zápisník svých každodenních proměn.  

Menstruační kalendář slouží k zaznamenávání a sledování vašeho měsíčního cyklu. Můžete poznat vaše fáze jako Panna, Matka, Čarodějka a Vědma.

Do vnitřních koleček si zapište číslo prvního dne vašeho cyklu, do dalšího políčka datum začátku vašeho cyklu a pak si můžete určit, jakou oblast chcete sledovat. Kreativně si můžete určit různé symboly pro fyzickou zdatnost, např. +++ plná fyzická aktivita, ++ poloviční fyzická aktivita, + únava, nebo si zapisovat pohlavní styk, do dalšího políčka např. změnu nálad a chování. Zaznamenávat je možno také změnu sexuálního chování, schopnosti koncentrace, duševního naladění. Na závěr také můžete kolo vybarvit a přidat tak jednotlivým fázím barevnost.

Když si budete zaznamenávat minimálně 6 cyklů po sobě, zjistíte určitou podobnost v chování, která se mění většinou po týdnu a odpovídá biologii menstruačního cyklu.

Na závěr ještě pár zajímavých odkazů k tématu přirozeného menstruačního cyklu a hormonální antikoncepci, o kterých určitě napíšeme v budoucnu více.

Film slovenské dokumentaristky Diany Fabiánové Měsíc v nás zabývající tabuizaci menstruace a přístupu společnosti v západním světě.

Prezentace psychosomatické gynekoložky Heleny Máslové na brněnském TedX 2014 o české neplodnosti a s tím spojeném českém prvenství v užívání hormonální antikoncepce.